メイン インタビューシミ・カン博士–適応性が幸福の鍵である方法。

シミ・カン博士–適応性が幸福の鍵である方法。

インタビュー : シミ・カン博士–適応性が幸福の鍵である方法。

私たちは、人々がモバイルで何時間もパートナーとチャットできるが、デート中にきちんとした会話をすることができない世界に住んでいます。 忙しいということは重要性の象徴と考えられています。 一方、テクノロジーは私たちを精神的にも肉体的にも台無しにしました。 それは苦い真実です。 最近の子供たちは、6インチの画面に目を釘付けにしがちなので、遊び場に行きたがりません。 さらに、情熱と気性のある人は不幸な人と見られることもあり、その理由さえ知りません。 現実には、主な理由は、人間は自分が1つの分野の礎石であると考えていることと、人が新しい環境の変化に適応していない場合、その人の人生は「不幸」になるはずだということです。

シミ・カン博士は、受賞歴のあるハーバード大学で訓練を受けた医師であり、研究者、メディア専門家、および人間の動機付けに関する講師でもあります。 心理学における彼女の才能は、金魚鉢で泳ぐサメのようなものです。 彼女が医学を勉強していたとき、彼女はスイスの世界保健機関(WHO)と協力する決心をしました。 若い頃から人々を助け、理解する直感的な感覚で、彼女は世界レベルでの健康管理の課題を理解し、どのようにカビに適合し、世界を良くすることができるかを考えていました。 これは、彼女が精神衛生の部門で終わったときです。

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ジュネーブでの経験は目を開き、現在の世界的な健康状態のof状を目の当たりにするとすぐに赤くなった。 彼女は、地球上の4人に1人がメンタルヘルスの問題に苦しんでいることを知りました。 あらゆる層の何千人もの人々と仕事をしてきた彼女は、世界が困っていると感じました。 それを念頭に置いて、彼女はこの世界に変化をもたらし、すべての人間が求めているもの、幸福と深みのあるものを与える旅に飛び込みました。

彼女は深く掘り下げ、心理学、生物学、神経科学の分野に飛び込んだ。 彼女によると、精神的ストレスにつながる主な理由は、人が行うすべてのことにおける「完璧主義」の考え方です。 誰もが完璧に見え、人生で完璧になりたいと思っています。 インターネットの世界は、完璧主義の定義を妨害しています。 今日の世界では、人々は現実よりもソーシャルネットワーキングプラットフォームで生活を実質的に良くしたいと考えています。 残念ながら、ソーシャルメディアでの人々の認識は、1つの服装によって決まります。 肯定的なコメントを受け取るために、人々は写真フィルターの助けを借りて、絵のように完璧に見え、いわゆる「完璧主義社会」に受け入れられます。 他の極端な例では、否定的なコメントがあると、あなたをトラウマに陥れ、深刻なうつ状態に陥ります。

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すぐに注意を要するこの健康問題の原因を調査したシミは、うつ病が睡眠不足、社会的孤立を引き起こし、社会的相互作用を制限するという結論に達しました。 これらは、人間がストレストレインに乗り換えている要因の一部です。 調査によると、平均的な人は78歳であり、私たちは人生の28.3年を寝ています。 それは私たちの人生のほぼ3分の1ですが、私たちの30%はよく眠れません。

袋の中の穀物のように長年の研究を経て、「成功」と「失敗」を区別するのは「適応性」だとシミは言います。 彼女は、ソリューションをより本格的でシンプルにする必要があると直感的に感じています。 環境に順応できる人や会社は信じられないほどの人生につながる可能性がありますが、一方で、気性と情熱を持っているが変化に順応できない人は臭いの力のない犬のようになります。 適応性についての彼女の調査は、幸福に関する多くの不確実な扉を開きました。 最終的に、彼女が出した適応性の概念は、世界中の多くの人々がより良い生活を送るのに役立ちました。

彼女はカナダの大都市に住んでいますが、3人の子供を持つ優れたインフラストラクチャを備えた近代的な都市ですが、彼女はまだ子供を育てるのに苦労しました。 私はハーバード大学で訓練を受けた医師で、人生の半分近くを心理学の分野で過ごしました。 なぜ彼らを育てるのが難しいのでしょうか?彼女は自分自身に疑問を投げかけました. 彼女がカースト、地理、国籍を欠くあらゆる場所にこのシナリオが普及していることを知ったのは彼女が広範な研究をして初めてでした。 したがって、彼女は21世紀の親がそのような問題に対処するのを助ける使命にあります。

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シミは子供たちを水族館に連れて行き、彼らはイルカと動物に非常に興味を持ちます。 後に、彼女は、ドルフィンの脳は人間の脳よりもはるかに大きい社会的つながり、共感、愛の中心地を持っていることを知りました。 彼女はこれを非常に興味深いと感じました。 それは、人間を完全に水中に住む哺乳類に関連付ける奇妙な概念のようなものです. 彼女は続けます、 . 既に説明したように、イルカは非常に順応性があります; 適応性は素晴らしい人生の鍵です。

以前、「Tiger Mom」の概念は、親が子供に圧力をかけたり暴行したりするために親が使用する方法として使用されていました。 シミは、この奇妙なアプローチを変えたいと考え、「ドルフィンウェイ」として知られる新しい道を切り開きました。 彼女の調査で、彼女はイルカが幸せで、健康で、強いことを知り、なぜ人間はそうではないのかと思いました。 人間は人間であることの意味を忘れてしまった、と彼女は言う。

志美は、イルカを比metaとして使用しました。 彼女のアイデアは、PODの3つの要素で構成されています。

  1. Pは、イルカが常に遊ぶことを意味し、最近では人間は決して遊びません。 プレイとは、モバイルでプレイするのではなく、あらゆる運動やアウトドアスポーツを意味します。 プレイは大きなストレス解消剤であり、イノベーションにつながります。
  2. Oは、他のイルカが互いに社会的に関連していることを意味しますが、私たち人間はそうではありません。 一部の子供は、痛みを共有したくないために落ち込んでいます。
  3. Dは、ダウンタイムイルカが適切に眠ることを意味しますが、一方で、人間はしばしば最終的にさまざまな健康問題につながる野望のために睡眠を犠牲にします。
    子供を育てるのに苦労している人にとって、PODの概念はあなたの祈りの答えです。

参考資料 SusannaHalonen The Happyologist

あなたは知っていますか?

眠っているときは、ドーパミンやセロトニンなどの陽性の神経化学物質によって報酬が与えられます。

2014年、彼女は「The Dolphin Parent:Raising Healthy、Happy and Self-Motivated Kids。」という本を書きました。ファミリーカテゴリ。 この本はドイツ、ロシア、中国で翻訳され、リリースされています。 シミ博士は、2012年のエリザベス女王2世のダイヤモンドジュビリーメダルおよび2016年YWCA特別功労者賞を受賞しました。


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